Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
ou 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (opcional)
ou 15 g di miele (opcional)
- Nutrição
- por 1 pezzo
- Energia
- 39.1 kcal / 163.7 kJ
- Proteína
- 1.1 g
- Gordura
- 1.2 g
- Hidratos de carbono
- 6.7 g
- Fibra
- 1.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Sódio
- 2.9 mg
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