Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
- 50 g de tahini
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 20 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco picado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 674 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 12.9 g
- Gordura
- 10.8 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 432.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1 godz. 20 min
Paté de remolacha y anacardos
10 min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5min
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45min
Crema de batata con estrellas de anís
45min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Palitos de queso con pesto de verduras
1 Std. 30 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Crema de maíz
1 Std. 40 Min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min