Versões compatíveis
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 spicchi di aglio
- 25 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di miele
- 60 g di salsa di soia chiara
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
- 250 g di bulbi di finocchio a pezzi
- 4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
- 80 g di porri tagliati ad anelli
- 80 g di carota pelata e tagliata a bastoncini
- 1 lime a fette
- prezzemolo fresco le foglioline, a piacere
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 517.8 kcal / 2166.5 kJ
- Proteína
- 47.6 g
- Gordura
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 58.7 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 1312.3 mg
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