
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pieczywo chrupkie
- 50 g pestek dyni
- 100 g mąki żytniej razowej
- 100 g płatków owsianych
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody letniej
- 50 g oliwy z oliwek
Pieczona owsianka
- 40 g orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
- 350 g wody
- 100 g mleka
- 40 g płatków owsianych
- 20 g otrębów owsianych (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 2 szczypty soli
- masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
- 100 g owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
- 1600 g wody
- 15 g octu, białego
- 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
- 4 jajka
- 15 g koperku, świeżego tylko liście
- 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- ½ łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ząbek czosnku przekrojony na pół
- 1 - 2 łyżki miodu płynnego
- 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
Podanie
- 1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- 4 - 6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
- liście szpinaku baby, świeże
- kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 642.2 kcal / 2686.8 kJ
- Proteína
- 25.8 g
- Gordura
- 39.6 g
- Hidratos de carbono
- 53.5 g
- Fibra
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 6.1 g
- Sódio
- 948.8 mg
Receitas alternativas
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Wschodnioeuropejski brunch
1h 30min
Bułeczki-jabłka
2h 30min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3h
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
1h 15min
Imbirowo-miodowe mini ciasta z mandarynką z Varomy
1h
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Fondue karmelowe z jabłkami i słonymi preclami
10min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Pieczone jabłka z twarogiem
50min