Dispositivos e acessórios
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Preparação 20min
Total 1h 45min
4 porcje
Ingredientes
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2190.8 mg
Proteína
33.8 g
Energia
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Gordura
50.6 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
16 g
Hidratos de carbono
152.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Koreański makaron japchae (TM5)
1h 15min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1h 15min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40min
Hiszpańska zupa z kurczakiem i boczkiem (sopa de picadillo)
1h 20min
Czarne bułeczki bao z łososiem
1h 20min
Bliskowschodni brunch
1h 20min
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5h 30min
Koreański ramen z tofu
50min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min