Dispositivos e acessórios
Stoofgerecht met tofu
Preparação 15min
Total 30min
6 porties
Ingredientes
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
14 g
Energia
756 kJ /
181 kcal
Gordura
9 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Moussaka met linzen
2h 20min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Romige vegan broccoli en kaas soep
1h 15min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Chili non Carne
1h
Gembersoep met rode paprika
50min
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50min
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45min
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45min
Spaghetti met tonijn
40min
Risotto bolognese
45min