Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 67 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho (opcional)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 239.3 mg

Proteína 34.2 g

Energia 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de feijão com legumes

45min

Massa de camarão cajun com limão

30min

Massa com alho e tomate

55min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Sopa de brócolos

15min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Baguetes com pasta de atum

30min

Massa preguiçosa

1h

Puré de legumes com alecrim

45min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min

Penne com guisado de frango

10h