Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 58 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho (opcional)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 239.3 mg

Proteína 34.2 g

Energia 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Dourada com cebolada e batatinhas novas

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

30min

Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

40min

Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

50min

Salmão e feijão-verde em papelote

Salmão e feijão-verde em papelote

35min

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min