Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 dente de alho (opcional)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 351.9 kcal / 1472.3 kJ
- Proteína
- 34.2 g
- Gordura
- 17.9 g
- Hidratos de carbono
- 14.6 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 239.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Omelete de claras com curgete
30min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Salteado de frango com molho de laranja
35min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40min
Frango picante com maçã
1h
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min