Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 64 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho (opcional)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 239.3 mg

Proteína 34.2 g

Energia 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Cozer 2-3 filetes de peixe

25min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Salada de frango e abacate

25min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min