可可香蕉粥

可可香蕉粥

Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 15min
4 人份

Ingredientes

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Sódio 40.4 mg
Proteína 10.2 g
Energia 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Gordura 7.4 g
Fibra 7.3 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 44.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo