Versões compatíveis
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 gousses d'ail
- 6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
- le jus d'un citron vert
- 1 oignon coupé en deux
- 1 piment (opcional)
- 20 g d'huile de colza
- 200 g de lardons fumés
- ½ cube de bouillon de légumes
- 600 g d'épinards frais hachés grossièrement
- 300 g de tomates coupées en cubes
- 200 g de filets de haddock coupés en morceaux
- 300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
- 1 feuille de laurier
- 1 clou de girofle
- 1 branche de thym frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 362.3 kcal / 1517.5 kJ
- Proteína
- 43.3 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 8.8 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Sódio
- 1295.8 mg
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