Dispositivos e acessórios
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Preparação 30min
Total 16h
6 porties
Ingredientes
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
817.5 mg
Proteína
17.2 g
Energia
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Gordura
23.9 g
Fibra
9.5 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
66.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Comfort Food
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Cashew schenkroom
Nenhuma avaliação
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins
Nenhuma avaliação
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1h 20min
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2h 15min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nenhuma avaliação
Paddenstoelentaart
1h 30min
Frisse koolsalade
15min
Rode bietensalade
10min