Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
ou 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Proteína
- 29.2 g
- Hidratos de carbono
- 18.5 g
- Gordura
- 44 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 287.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min