Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 161 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 287.2 mg

Proteína 29.2 g

Energia 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Gordura 44 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 18.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)

45 Min

Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta

2 Std. 30 Min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1 Std. 10 Min

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

35 Min

Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

55 Min

Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów

1 Std.

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

1 Std. 50 Min

Letnia sałatka makaronowa

30 Min

Purée z warzyw korzeniowych

45 Min

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 Min