Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.5 33 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

Lasanha

queijo parmesão
200 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
420 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos laminados
300 g
pimenta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Molho béchamel

leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha
250 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1508.5 mg

Proteína 29.6 g

Energia 2458.7 kJ / 587.6 kcal

Gordura 24.7 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 12.5 g

Hidratos de carbono 64.4 g

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