Dispositivos e acessórios
Moules à la sauce tomate épicée
Preparação 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g de poivron vert coupé en lamelles
-
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
-
400 g de tomate coupées en morceaux
-
1 c. à café de fumet de poisson maison
-
1 piment séché
-
1000 g de moules, brossées et nettoyées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
416.3 mg
Proteína
7.5 g
Energia
634.8 kJ /
152 kcal
Gordura
9.5 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
10 g
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