Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

10 g de ralladura de naranja
60 g de hojuelas de avena
20 g de pepitas de calabaza
20 g de almendras
15 g de piñones (opcional)
20 g de cacahuates tostados sin sal
¼ cdita de canela en polvo
2 - 3 pizcas de sal
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
10 - 20 g de jarabe de dátil
1 pizca de chile en polvo
1 pizca de cúrcuma en polvo
800 g de yogur griego sin azúcar
1 vaina de vainilla sólo las semillas

½ cdita de extracto de vainilla natural
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 167.8 mg

Proteína 13 g

Energia 1279.6 kJ / 305.8 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix I 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Agua de pepino con limón y chía

25min

Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada

2h

Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

40min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Marinada de limón y jengibre

5min

Jugo verde pre-work out

5min

Jugo verde primaveral

10min

Jugo para limpiar el colon TM6

10min

Inmune

10min

Pink bowl de frutos rojos

15min

Jugo integral Vampiro

20min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min