Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

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Preparação 15min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 522.5 mg

Proteína 12 g

Energia 886.1 kJ / 211.8 kcal

Gordura 5 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 32.3 g

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