Granola

Granola

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Preparação 5min

Total 45min

950 g

Ingredientes

flocos de aveia
500 g
coco ralado
50 g
gérmen de trigo
25 g
claras de ovo
2
óleo de amendoim
20 g
mel
120 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
laranja (raspa e sumo)
1
noz em pedaços
100 g
cranberries
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 11 g

Energia 1791 kJ / 428 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 61 g

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