Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 27.9 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 7.2 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 176.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min
Batido energético
10 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Smoothie de São Valentim
5 min
Smoothie de pepino e hortelã
5 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 min
Uma sensação verde
15 min
Bolacha de amêndoa low carb
40 Min