Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

3.9 16 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 doses

Ingredientes

curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
1 pedaço de
gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
1 pedaço de
água de coco
300 g
água
200 g
papaia
300 g
óleo de coco
15 g
canela em pó
1 c. chá de
sementes de chia
10 g
papaia só as sementes
4 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 176.3 mg

Proteína 3 g

Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 7.2 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de imunidade 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Shot energético

Shot energético

15min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Sumo de cenoura jamaicano

Sumo de cenoura jamaicano

15min

Batido energético

Batido energético

10min

Smoothie de café vegan

Smoothie de café vegan

5min

Sumo de açaí, laranja e maçã

Sumo de açaí, laranja e maçã

5min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2h 15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5min