Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ oignon jaune
- 1 gousse d'ail
- 2 carottes, en morceaux
- 1900 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, en cubes
- 250 g de potimarron, en cubes
- 200 g de boisson végétale au soja (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de lentilles vertes sèches
- ½ cube de bouillon de légumes
- 30 g de graines de courge
- 30 g d'amandes émondées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1047 kJ / 250 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Gordura
- 7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Lasagne véganes aux lentilles
2hod. 20min
Galettes d'épeautre aux carottes
50 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Crumble épicé de légumes
1 godz. 15 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1u. 5min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13u. 25min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Lasagne à la butternut
2 godz.
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min