Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 10 g Öl
-
3
EL grüne Currypaste
ou 3 EL rote Currypaste - 100 g Karotten, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Lauch, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce, dunkel
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Garnelen, roh, geschält, TK
- 200 g Brokkoliröschen, (siehe Tipp)
- 130 g Dorsch, TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1572 kJ / 376 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Gordura
- 17 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 624 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1u. 10min
Kokoscurry mit Kabeljau
25 min.
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 min.
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 min.
Kabeljau nach Lagareiro Art mit Kohl-Bohnen-Brösel
1h
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50 min.
Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln
1h
Zandergulasch
45 min
Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat
1 Std. 40 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle
1h