Versões compatíveis
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
- 45 g de nueces peladas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 50 g de granos de granada
- 30 g de bayas goji
- 60 g de zumo de naranja
- 60 g de zumo de limón
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g de aceite de sésamo tostado
- 1240 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de quinoa en grano
- 4 huevos
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1975 kJ / 472 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 51.8 g
- Gordura
- 23.1 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 476.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Estofado de berenjena picante
30min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 Std. 25 Min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1h
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Pasta con calabaza y kale
45min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min