Versões compatíveis
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
ou 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 251 kcal / 1054 kJ
- Proteína
- 4.7 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 23.9 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 10.3 g
- Sódio
- 19.9 mg
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