Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 lata pequeña de rodajas de piña en conserva (aprox. 300 g)
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre de manzana
- 10 g de zumo de lima
- 1 cucharada de miel
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos pimienta negra molida
- 200 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
- 3 - 4 rabanitos en mitades
- 80 g de cebolla roja en trozos de 2 cm
- 100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 30 g de almendra laminada tostada
- 40 g de pasas sin semillas
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
ou 2 cucharadas de coco rallado tostado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1280 kJ / 306 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Hidratos de carbono
- 47.7 g
- Gordura
- 13.4 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 115.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Buda bol con pollo
1u.
Zumo de pomelo rosa y grosellas
5min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45 Min
Enciende la magia
1u.
Shrub de frambuesas
128h 10min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1 Std. 20 Min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1 Std. 40 Min
Brioches de remolacha
2 Std.
Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón (Al vacío)
50min
Ensalada de zanahoria rallada
10 Min