Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

5.0 5 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

8 porcí

Ingredientes

Ořechová drobenka

60 gramů ořechů, mix podle chuti
20 gramů medu
½ čajové lžičky skořice
20 gramů přepuštěného másla na kousky

Těsto a dokončení

3 vejce
10 gramů kokosového oleje rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
70 gramů banánové mouky
¼ čajové lžičky jedlé sody
20 gramů medu
180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
300 gramů ovoce sezónního, podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 42.5 mg

Proteína 2 g

Energia 554.4 kJ / 132.5 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 17.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Příběhy chutí III 26 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 h 20 min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 h

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 h 20 min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1 h 25 min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 h

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 h 40 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min