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Kokos-Kohl-Suppe
Preparação 15min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Schalotte1
-
Öl10 g
-
gelbe Currypaste10 - 15 g
-
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)150 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kokosmilch250 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser200 g
-
Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1008 mg
Proteína
7 g
Energia
1582 kJ /
378 kcal
Gordura
23 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
18 g
Hidratos de carbono
25 g
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