Mélange pour salade ou dessert

Mélange pour salade ou dessert

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Preparação 5min

Total 10min

65 g

Ingredientes

10 g d'amandes décortiquées
10 g de noisettes décortiquées
2 c. à café de graines de tournesol
1 c. à café de graines de sésame grillées
10 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
3 c. à café de graines de pavot
1 c. à café de graines de lin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 65 g

Sódio 9 mg

Proteína 10 g

Energia 1364 kJ / 330 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 6 g

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França

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