![Saumon au sésame, crème de petits pois Saumon au sésame, crème de petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/428c77512bc1d87bf3c3eb8b06f273a2/Derivates/b20a1cc011b9cc307ae0f70046d14a374ac6f1d9.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de gingembre frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
- 1 gousse d'ail
- 70 g de miel
- 10 g d'huile de sésame
- 70 g de sauce de soja
- 600 g de filets de saumon frais, coupés en dés
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 500 g de petits pois frais ou surgelés
- 400 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 5 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 50 g de laitue hachée
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Proteína
- 43 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 43.4 g
- Gordura saturada
- 13.4 g
- Fibra
- 8.6 g
- Sódio
- 1362.1 mg
Receitas alternativas
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Pad thaï au poulet
2h
Saumon aux tomates séchées
30min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25 min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Cari légumes au massalé
40 min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 min