Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.0 25 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1571 kJ / 376 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Buddha bowl multicolore

40min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Salade de blé et légumes d'été

55min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30min

Salade de quinoa et haricots verts

30min

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min