Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque

4.7 33 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
550 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu pour le service
50 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de feta coupée en morceaux
150 g de concombre coupé en morceaux
70 g d'oignon rouge émincé
50 g d'olives noires dénoyautées
10 tomates cerise coupées en deux
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 884 mg

Proteína 16.5 g

Energia 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Gordura 26.1 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 9.7 g

Hidratos de carbono 58.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En modes TM6 ! 44 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade d'épeautre aux asperges

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de penne à l'italienne

Salade de penne à l'italienne

35min

Salade de lentilles, feta et tomates

Salade de lentilles, feta et tomates

30min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25min

Salade de courgette aux olives et feta

Salade de courgette aux olives et feta

15min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45min

Salade grecque

Salade grecque

30min

La salade de Jennifer Aniston

La salade de Jennifer Aniston

30min

Salade de lentilles au saumon fumé

Salade de lentilles au saumon fumé

45min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min