Dispositivos e acessórios
Pollo picante y cuscús con zanahoria
Preparação 20min
Total 2h
4 raciones
Ingredientes
-
20 g de vinagre
-
1 cucharada salsa de soja
-
20 g de tomate concentrado
-
15 g de azúcar
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de jengibre molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharaditas de sal
-
700 g de filete de pechuga de pollo sin piel
-
2 ramitas de romero fresco
-
1000 g de agua
-
700 g de zanahorias, (con piel), en trozos de 5 cm700 g de zanahorias baby (con piel)
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 cucharadita de chile seco desmenuzado
-
1 diente de ajo
-
300 g de cuscús
-
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas), picadas
-
200 g de yogur griego sin azúcar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1647.6 mg
Proteína
55.3 g
Energia
2988 kJ /
714 kcal
Gordura
15.4 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
2.6 g
Hidratos de carbono
85.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 163
35 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 Std. 40 Min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 Min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 Std. 30 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Curry de cerdo salteado
1 Std.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1 Std. 30 Min
Pollo con salsa de sésamo
40 Min
Sopa de patata al curry
45 Min
Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)
2 Std.
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.