Versões compatíveis
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cocción de arroz
- 250 g de arroz vaporizado
- 550 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Picada
- 20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
- 60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)
Aliño
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
-
20
g de zumo de limón
ou 20 g de vinagre - 150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1330 kJ / 318 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Gordura
- 23.2 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 883.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Ensalada de patata y coliflor
1h 30min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
20min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Boloñesa de avellanas
35 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 min