Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.0 153 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

650 g

Ingredientes

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Dificuldade

médio

Nutrição por 650 g

Sódio 3664 mg

Proteína 68.3 g

Energia 6453 kJ / 1542.3 kcal

Gordura 54.2 g

Fibra 42.2 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 207.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Receitas
México

Também pode gostar...

Puré de camote

40min

Sopa de brócoli

15min

Res con teriyaki y arroz al vapor

1h 50min

Tahini

25min

Bowl de Matcha smoothie

5min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16h

Tabule de quinoa

10min

Crema de cacahuate

10min

Arroz jazmín al vapor con té limón

40min

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25min

Risotto con poro y limón

25min

Salsa de ajo italiano y jitomate

30min