Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 75.5 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 26 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Avena de chocolate sin lácteos
20 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie bowl
10min
Bowl de smoothie verde
15p
Poke bowl de atún spicy
30min
Bowl de açaí
10min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Pink bowl de frutos rojos
15p
Yakimeshi vegetariano
35min