Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 56.8 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 13.9 g
- Sódio
- 66.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom
40min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Crêpes Suzette
1 Std. 20 Min
Budincă de orez negru
45 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Plăcintă Pasqualina
Nenhuma avaliação
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 Min