Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 23 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 762.5 mg

Proteína 20.5 g

Energia 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Gordura 38.9 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 88.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Chutě flexitariánů 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 min

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 godz.

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 min

Energy kuličky

30 min

Čočkové stew s pancettou

1 godz.

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Lilkové ragú s cizrnou

45 min