Dispositivos e acessórios
Chakchouka à l'avocat
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
100 g d'eau
-
40 g de concentré de tomate
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 ¼ c. à café de sel
-
2 avocats
-
2 - 3 c. à soupe de tahini
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
-
4 tranches de pain
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1093.3 mg
Proteína
11.6 g
Energia
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Gordura
33.2 g
Fibra
13.6 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
47.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°39
46 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min
Chakchouka à la feta
1h
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Chakchouka aux œufs
50min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min