Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g aceite de oliva
- 150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
- 500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
-
2
ramitas de tomillo fresco
ou 1 cucharadita de tomillo seco - 2 de hojas de laurel secas
- 125 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 80 - 100 g de sardinas en aceite, escurridas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 829 kJ / 198 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Hidratos de carbono
- 12.7 g
- Gordura
- 14.5 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 420.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Nenhuma avaliação
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 dk
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Tomates rellenos con sardinillas
30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Rollos de acelga
30 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1hod.
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min