Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

4.3 415 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

4 blancs de poulet
1 c. à café de quatre-épices et 1 pincée
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g d'eau bouillante
250 g de pommes de terre farineuses en dés d'1 cm
du sel
du poivre moulu
500 g de courge butternut en dés d'1 cm
40 g de gorgonzola émietté
50 g de cerneaux de noix de Grenoble

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 37 g

Energia 1698 kJ / 406 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Receitas
França

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Receitas
França

Também pode gostar...

Gratin de courge et chorizo

1 godz. 15 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 min

Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches

1 godz. 15 min

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40 min

Ratatouille au chorizo

35 min

Risotto sain à la tomate et au parmesan

30 min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50 min

Risotto aux petits pois et au jambon

25 min

Gratin poireau-pomme de terre au chorizo et parmesan

55 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Boulettes courgette-mozzarella

45 min