Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

4.7 292 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 portions

Ingredientes

200 g de gruyère coupé en morceaux
500 g d'eau
1000 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de farine de blé
40 g de beurre en morceaux
250 g de lait
250 g de lait de coco
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café de curry en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 512.6 mg

Proteína 16.5 g

Energia 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 16.6 g

Hidratos de carbono 19.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cookidoo à table 2024 10 Receitas
França

Les gratins 10 Receitas
França

Les gratins du plat au dessert 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1h 5min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50min

Œuf cocotte aux épinards et au chorizo

15min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35min

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1h 10min

Gratin de butternut express

50min

Tarte aux poireaux et au fromage

1h 5min

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Risotto sain à la tomate et au parmesan

30min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min