Dispositivos e acessórios
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Preparação 30min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousse d'ail
-
80 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g oignon coupé en quatre
-
500 g de concassé de tomates
-
170 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de feuilles de basilic frais hachées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
963 mg
Proteína
16 g
Energia
1580 kJ /
378 kcal
Gordura
20 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute
30 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Risotto tomate-coppa-artichaut
40min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic
30min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min