Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 51 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

d'huile d'olive extra vierge
30 g
de miel
25 g
de sauce de soja
1 c. à café
de jus de citron
2 c. à soupe
de paprika
2 c. à café
de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g
d'eau
500 g
de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g
de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
150 g

Nutrição por 1 portion

Energia 249 kcal / 1046 kJ

Proteína 30.3 g

Gordura 9.5 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Fibra 614.8 g

Gordura saturada 1.5 g

Sódio 1.5 mg

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França

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