Dispositivos e acessórios
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
Preparação 20min
Total 1h 5min
8 morceaux
Ingredientes
-
15 g de graines de lin
-
60 g d'amandes crues
-
140 g de farine de blé
-
60 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
2 c. à café de sel
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de poireaux en rouelles (0,5 cm)
-
60 g de poivrons verts en morceaux (2-3 cm)
-
60 g pousse d'épinards frais
-
210 g de lait de soja
-
480 g d'eau et un peu plus pour tremper
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 c. à café d'oignons granulés
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
110 g de farine de pois chiches
-
120 g de tomates cerise coupées en deux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
613.4 mg
Proteína
8.8 g
Energia
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Gordura
13.7 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
30.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Délices végans
12 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Tarte de Savoie au chou
1h 30min
Brownies de patates douces
1h
Sarrasin aux champignons
25min
Boulettes à l'aubergine
1h
Pain de campagne
2h
Pâte à tartiner choco-noisette vegan
20min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Bolognaise au soja
40min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Mousse au chocolat végane
30min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min