Dispositivos e acessórios
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Preparação 10min
Total 45min
6 porții
Ingredientes
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
464 mg
Proteína
9 g
Energia
1377 kJ /
329 kcal
Gordura
28 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Terci de orz
25min
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
Nenhuma avaliação
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii
Nenhuma avaliação
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Înghețată Piña Colada cu ananas la grill
24h 25min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Curcubeu la micul dejun
40min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min