Dispositivos e acessórios
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Preparação 10min
Total 45min
6 porții
Ingredientes
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
464 mg
Proteína
9 g
Energia
1377 kJ /
329 kcal
Gordura
28 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Nenhuma avaliação
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Supă cremoasă de roșii
Nenhuma avaliação
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Sos alb (fără alergeni)
Nenhuma avaliação
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min