Dispositivos e acessórios
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Preparação 10min
Total 45min
6 porții
Ingredientes
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
464 mg
Proteína
9 g
Energia
1377 kJ /
329 kcal
Gordura
28 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale
2h 15min
Budincă de orez negru
45min
Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere
72h
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1h
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min