Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă curățată
- 225 g broccolini curățat
- 285 g sparanghel curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie plus pentru stropit
- piper negru măcinat pentru asezonat
- fulgi de migdale pentru servit
- boabe de rodie pentru servit
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 329 kcal / 1377 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Fibra
- 8 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 464 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Banh mi (Sandwich vietnamez)
Nenhuma avaliação
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nenhuma avaliação
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos
Nenhuma avaliação
Stir-fry cu ciuperci
55min
Sparanghel sous-vide
50min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Sorbet de mango
10min