![Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/74896ef256adabddd1ef169a2fc88de8/Derivates/0e02fa9ea1d1fe88571834004b10bf4a833bdbb7.jpg)
Versões compatíveis
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de aceite de sésamo
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 5 g de salsa sriracha
- 10 g de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1000 g de agua
-
400
g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
ou 400 g de coles de Bruselas congeladas (sin las hojas exteriores ni el tallo) - 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva
- 2 diente de ajo
- 10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 150 g de cebolla roja en rodajas
- 150 g de calabacín en juliana
- 150 g de zanahoria en juliana
- 300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1312 kJ / 313 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Hidratos de carbono
- 21.8 g
- Gordura
- 19.5 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 7.1 g
- Sódio
- 1095.6 mg
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