Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 113 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 104.4 mg

Proteína 14.6 g

Energia 1693.5 kJ / 404.8 kcal

Gordura 14.9 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mega Maple 25 Receitas
Estados Unidos

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Yogurt Custard Toast with Bacon

Yogurt Custard Toast with Bacon

40min

French Toast

French Toast

40min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

35min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1h

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45min

Overnight Oats with Mixed Berries

Overnight Oats with Mixed Berries

4h 15min

Oatmeal

Oatmeal

15min