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Croque monsieur à la tomate
Preparação 20min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
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200 g d'emmental coupé en morceaux
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60 g d'oignon
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250 g de tomates coupées en morceaux et 1 coupée en 6 rondelles
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15 g d'huile d'olive
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4 pincées de sel
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4 pincées de poivre moulu
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3 pincées d'origan déshydraté
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50 g de beurre (dont 20 g pour le plat et le pain)
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30 g de farine de blé
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300 g de lait
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18 tranches de pain de mie blanc
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4 tranches de jambon blanc
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salade verte pour le service
Nutrição por 1 portion
Energia
653 kcal /
2741.2 kJ
Proteína
27.5 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
69 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
14.3 g
Sódio
1424.8 mg
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