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Tarte sol

Tarte sol
5.0 1 avaliação
Preparação 30min
Total 1h 30min
12 doses
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Ingredientes

  • manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
    200 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    200 g
  • água fria
    90 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • alecrim
    2 c. sopa de
  • tomate seco, em azeite
    50 g
  • sardinha em lata escorrida
    90 g
  • crème fraîche
    60 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 pitadas de
  • ovo
    1
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • água
    2 c. sopa de
  • sementes de girassol
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 383.3 mg
Proteína 8.1 g
Energia 1093 kJ / 261.2 kcal
Gordura 18.6 g
Fibra 1.4 g
Gordura saturada 10.9 g
Hidratos de carbono 16 g

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