Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g różyczek brokułu (opcional)
- 250 g marchewki, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
- 250 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- ½ - 1 cebula, przekrojona na pół (opcional)
- 10 - 20 rzodkiewek
- ½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100
g majonezu
ou 100 g jogurtu naturalnego - 20 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ziarna sezamu, białego, prażone, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 658.6 kJ / 157.4 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 8.7 g
- Gordura
- 13.4 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 447.9 mg
Receitas alternativas
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 Std. 30 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Lody zabajone
9h 15min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1 Std. 30 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Różowe shoty z imbirem
30 min
Różowa surówka
10min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min