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Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
Preparação 5min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em metades100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
azeite25 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
tomate fresco ou de lata, cortado em pedaços (2 cm aprox.)150 g
-
chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)200 g
-
folha de louro, seca1
-
água600 g
-
caldo de legumes líquido20 g
-
sumo de limão1 c. chá de
-
grão-de-bico cozido400 g
-
200 g ervilhas em lata, ou congeladascorações de alcachofra, em conserva ou congelados200 g
-
massa curta, seca150 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1181.1 mg
Proteína
26.7 g
Energia
2564 kJ /
612.8 kcal
Gordura
28.8 g
Fibra
11.9 g
Gordura saturada
8.4 g
Hidratos de carbono
63.5 g
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