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Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
Preparação 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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100 g de flocons d'avoine
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230 g de fromage blanc nature
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2 œufs
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4 c. à café de miel
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2 c. à café de ghee fondu
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
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½ c. à café de levure chimique
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1 - 2 pincées de sel
-
40 g de sucre en poudre
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300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
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20 g de jus de citron
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1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 banane coupée en rondelles pour le service
-
feuilles de menthe fraîche pour le service
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
370.7 kcal /
1550.8 kJ
Proteína
14.5 g
Gordura
12.4 g
Hidratos de carbono
52.6 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.6 g
Sódio
346.1 mg
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