Versões compatíveis
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ pęczka koperku, świeżego, tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
- 20 g oleju
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki musztardy
- 500 g wody
- 750 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 450 g różyczek brokułu, małych
- 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
- 250 g mleka
-
3
łyżeczki skrobi ziemniaczanej
ou 3 łyżeczki skrobi kukurydzianej - ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka musztardy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2219.7 kJ / 530.5 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 44.5 g
- Gordura
- 24.7 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 1205.5 mg
Receitas alternativas
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min